شیر مادر بهترین تغذیه برای شروع زندگی نوزاد است

از وقتی که مادر شدم مادرم را بیشتر دوست دارم

روزهای اول مادر شدن

مادر شدن بهترین حس دنیا است حسی  وصف ناپذیر که باید مادر شد تا آن را فهمید اما این حس در روزهای اول بعد از تولد نوزاد با استرس و نگرانی همراه است.

مادر به علت نداشتن تجربه و ناکافی بودن اطلاعات و آگاهی های لازم ممکن است با شرایط سخت و آسان زیادی در ساعات و روزهای اول تولد نوزاد خود روبه رو شود.

بعضی از مادران بعد از زایمان  برای قرار دادن نوک سینه در دهان نوزاد مشکل دارند و نگران هستند که کودک نتواند عمل مکیدن را انجام دهد و شیر کافی دریافت نکند و احساس استرس، گناه یا ناامیدی می کنند.

گاهی  به دلیل اندازه‌ی سینه‌ها، رژیم غذایی،نگرانی در مورد نداشتن حریم خصوصی خود در زمان شیردهی، عمل شیر دادن  چالش‌برانگیز و استرس‌زا می شود.

معمولا این ترس‌ها در ابتدا بیشتر هستند، اما با گذشت زمان فروکش می‌کنند.

نوزادتان به شما کمک خواهد کرد

نوزاد شما  هوشیار است و قدرت مکیدن بسیار قوى و خوبى دارد.

با مکیدن پستان رابطه عاطفى بین شما و نوزادتان برقرار می‌شود.

نوزاد به صورت غریزی شروع به مکیدن کرده و سعی می کند شیر بخورد.

شما هم نترسید با نوزادتان  تماس پوستی برقرار کنید او را روی سینه خود  قرار دهید.

در این حالت  دستان نوزاد خود را بگیرید و او را تشویق کنید تا پستانتان را جست و جو کند و به آن بچسبد.

اولین شیر شما یا همان شیر آغوز معمولا غلیظ تر است و حاوی آنتی بادی و سایر موادی است که از نوزاد در برابر انواع عفونت های گوارشی و تنفسی محافظت می کند.

نحوه بغل کردن نوزاد هنگام شیر دادن

نوزاد شما پس از تولد خواب آلود است سعی کنید اورا نزدیک خود نگه دارید تا بوی شما را احساس کند.

هنگام شیر دادن  نگهداری گردن، شانه ها و پشت نوزاد باید به نحوی باشد که بلع شیر برای نوزاد آسان شود.

سپس نوزاد را  به نوک سینه خود نزدیک کنید به نحوی که بینی او در مقابل نوک پستان قرار گیرد.

از خم کردن سینه به سمت جلو به  سمت دهان  نوزاد خودداری کنید، زیرا در این حالت اتصال سینه و دهان نوزاد بخوبی برقرار نمی‌شود.

دهان نوزاد  را به‌درستی با نوک سینه قفل کنید.

باید دهان کودک شما مانند یک خمیازه باز باشد، بنابراین ممکن است لازم باشد وسط لب پایین کودک را به‌آرامی لمس کنید.

هنگامی‌که دهان کودک شما باز است، کودک را به‌سرعت به سمت نوک پستان و آرئولا (قسمت قهوه‌ای نوک سینه) نزدیک کنید.

از زمان شیر دهی  برای برقراری تماس چشمی و در آغوش گرفتن کودک استفاده کنید ،

این حالت  استرس شما را کم میکند و پیوندتان را با نوزاد بیشتر می کند.

شیر دهی

شیر  دادن  مهارتی است که شما و کودکتان با هم یاد می‌گیرید .((هر دو برای بار اول))

  • آرام باشید . قبل از شیر دادن مقداری آب یا آب‌میوه میل کنید. دو یا سه بالش برای کمک به نگهداری کودک هنگام شیردهی در کنارتان داشته باشید.
  • بهترین وضعیت شیردهی را پیدا کنید.

و امابعد…

از این به بعدموقعیت های مختلفی وجود دارد که می توانید برای شیر دادن به نوزاد از آنها استفاده کنید.

شما باید شرایط مختلف را امتحان کنید تا در نهایت نتیجه بگیرید کدام موقعیت برای شما بهتر است.

ممکن است چند روز بعد از زایمان طول بکشد تا شیر در سینه ها تولید شود و نوزاد شما مکیدن را یاد بگیرد اما شما نگران نباشید.

کودک می تواند از آغوز که شیر غلیظ اولیه مادر و سرشار از مواد مغذی است استفاده کند.

هرچه بیشتر به کودک شیر بدهید، شیر بیشتری تولید می شود.

بیشتر استراحت کنید.از پدر نوزاد و مادرتان یا پرستار کمک بگیرید .کمبود خواب روی تولید شیر تأثیر منفی می گذارد.

برای داشتن  شیر بیشتر نیازی به خوردن غذاهای خاص با مقدار زیاد ندارید فقط یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید که شامل انواع سبزیجات، میوه ها، غلات، پروتئین و کمی چربی باشدهمراه با نوشیدن آب فراوان.

 

بهترین روش شیر دهی به نوازاد

اجازه دهید کودک شیردهی را از یک طرف تمام کند تا تمام شیر آن سینه را دریافت کند.

سپس، می‌توانید ببینید که آیا کودک شما می‌خواهد از سینه دیگر شما نیز شیر بنوشد یا خیر.

دفعه بعد که شیر می دهید، سعی کنید به خاطر بیاورید که کودک شما آخرین بار کدام سینه را شروع کرده و از طرف دیگر شروع کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *